Umíš odpočívat?

Dej do komentáře číslo tvrzení, které nejvíce vystihuje, jak to máš:

1. Užívám si odpočinek naplno, bez pocitu viny, těším se na tyto chvíle dobíjení baterek, mám je v rovnováze s časem, kdy energii dávám.
2. Občas už jsem naplno ponořená do relaxu a dobíjení baterek, no jsou i chvíle, kdy se objeví lehký pocit, že bych za tu dobu mohla udělat to, či ono. Učím se v tom nacházet uvolnění a rovnováhu.
3. Zatím mi to moc nejde, i když už si uvědomuji, jak je to pro mne důležité. Jsem k sobě laskavá a postupuji s lehkostí k tomu, aby odpočinek byl součástí mé každodennosti.
4. Nemám na odpočinek momentálně v mé životní situaci prostor a čas.

Těším se na sdílení.

Marci  

Jak mít dostatek energie i v perimenopauze a menopauze najdeš tady: